🔰[低学年からはじめる] 看護師就活で一歩リードするPOINTをご紹介♪[保健師編]

● 保健師（ほけんし）とは？

保健師は、病気の予防や健康の保持・増進を目的として、地域住民や働く人々などの健康づくりをサポートする国家資格の専門職です。病気や怪我の治療・ケアを中心とする「看護師」とは異なり、「健康な人」や「病気の一歩手前の人」もサポートの対象となる点が大きな特徴です。

◎資格取得の条件
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保健師になるには、「看護師国家資格」と「保健師国家資格」の両方に合格する必要があります。つまり、すべての保健師は看護師の資格も持っている医療のスペシャリストです。

◎主な活躍の場と種類
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働く場所によって、主に以下の3つの種類に分けられます。

1.行政保健師（全体の約70%）
・勤務先:保健所、市区町村の保健センター、都道府県庁など。
・役割: 公務員として、地域住民を対象とした健康相談、乳幼児健診、高齢者の介護予防、難病患者や精神障害者への支援、感染症対策など、地域の公衆衛生向上に幅広く取り組みます。

2.産業保健師
・勤務先:一般企業（メーカー、IT企業など）の医務室や健康管理室。
・役割:働く社員の健康管理を担います。健康診断の企画や事後指導（メタボリックシンドローム予防など）、長時間労働者との面談、メンタルヘルス不調の予防や休職・復職支援などを行います。

3.学校保健師・病院保健師など
・勤務先:大学や私立学校の保健室、病院、健診センターなど。
・役割:学生や教職員の健康管理・メンタルケアを行ったり、病院の健診センターで受診者への特定保健指導などを行ったりします。

● 資格取得には！

保健師の資格を取得するには、大前提として「看護師国家試験」と「保健師国家試験」の両方に合格する必要があります。
保健師の国家試験に合格しても、看護師の国家試験に落ちてしまった場合は、保健師の免許を取得することはできません。

資格取得のルートは、主に以下の3つに分けられます。

1. 4年制大学（看護系）で同時取得を目指すルート
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   高校卒業後、最も効率よく最短で目指せるルートです。

・期間:4年間
・流れ:看護系の4年制大学に入学→看護師と保健師の統合カリキュラムを履修→卒業年度に両方の国家試験をダブル受験
・注意点:近年、多くの大学で保健師課程が「選択制（定員制）」となっています。希望者全員が履修できるわけではなく、大学入学後に成績や学内選考をクリアする必要があります。

2. 看護学校（3年）＋ 保健師養成校（1年）のルート
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   看護師としての基礎をしっかり固めてから、保健師の専門知識を学ぶルートです。
   すでに看護師として働いている社会人の方も、このルートを利用します。

・期間:計4年間
・流れ:3年制の看護専門学校や短大で看護師の受験資格を取得 →保健師養成施設（大学の専攻科や1年制の保健師養成学校など）に進学 → 保健師国家試験を受験
・注意点:保健師養成学校や専攻科は全国的に数が少なく定員も限られているため、入試の倍率が高くなる傾向にあります。

3. 看護系大学院（2年）に進学するルート
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   将来的に研究職や管理職、大学教員などを目指し、より高度な専門性を身につけたい場合に選ばれるルートです。

・期間:計5～6年（大学などの卒業後＋大学院2年）
・流れ:看護系大学などを卒業（または看護師免許取得）→大学院の保健師養成課程（修士課程）に進学→保健師国家試験を受験
・特徴:保健師資格と同時に「修士号」を取得できるメリットがありますが、その分期間が長く、学費もかかります。

◎国家試験について
看護師・保健師の国家試験は、毎年同じ時期（2月中旬頃）に別日程で実施されます。4年制大学などで両方の受験資格を満たしていれば、同じ年度にダブル受験することが可能です。

● 保健師として働くメリットって！

保健師になるメリットは数多くありますが、特に看護師（臨床現場）の働き方と比較した際に、「ワークライフバランスの取りやすさ」や「雇用の安定性」に大きな魅力があります。

主なメリットを5つに分けてご紹介します。

1. 規則正しい働き方がしやすい（夜勤なし・土日休み）
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   病院勤務の看護師の多くは夜勤やシフト制で働きますが、保健師の主な就職先である役所（保健センターなど）や一般企業、学校などは、基本的にカレンダー通りの勤務（平日日中のみ・土日祝日休み）です。
   夜勤がないため生活リズムを整えやすく、プライベートや家庭との両立がしやすい点が最大のメリットと言えます。
2. 収入・雇用が非常に安定している
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   ・行政保健師（全体の約7割）は「地方公務員」となるため、景気に左右されず、定期的な昇給や手厚い福利厚生、退職金が保証されています。
   ・産業保健師も、健康管理室を設置できるような「大手企業」に雇用されることが多く、企業の充実した福利厚生（ボーナス、各種手当など）を受けることができます。
   生涯年収で見ると、夜勤のある看護師よりも高くなるケースも珍しくありません。
3. 体力的な負担が比較的少ない
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   病院の看護師は、患者さんの入浴介助やベッド移動など、体力勝負の業務が多く、腰痛などを抱える人も少なくありません。
   一方、保健師の主な業務は「面談（健康相談）」「保健指導」「事務作業（デスクワーク）」「企画・データ分析」などが中心です。そのため、年齢を重ねても体力的ムリなく長く働き続けやすい職業です。
4. 「病気になる前」の予防医療に携われる
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   病院では「すでに病気になった人」の治療やケアを行いますが、保健師は「健康な人」や「病気の一歩手前の人」を対象とします。
   「どうすれば病気を防げるか」「その人らしい健康な生活を送れるか」を一緒に考え、健康寿命を延ばすサポートができるため、予防医学に関心がある人にとっては非常にやりがいのある仕事です。
5. キャリアの選択肢が広がる
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   保健師資格を持っているということは、大前提として「看護師資格」も持っている（ダブルライセンス）ということです。
   もし将来、「やっぱり病院で臨床のスキルも磨きたい」と思えば、看護師として病院で働くことも可能です。資格を2つ持っていることで、ライフステージや興味の変化に合わせて柔軟なキャリアを描くことができます。

このように、働きやすさや安定性が大きな魅力ですが、一方でデスクワークの多さや、健康行動を変えようとしない方へのアプローチなど、保健師ならではの「大変なこと」もあります。

● 保健師に向いている人の特徴！

保健師に向いている人の特徴について、大きく5つのポイントをご紹介します。

病院で働く看護師とは求められるスキルが少し異なるため、自分の性格や得意なことと照らし合わせてみてください。

1. 相手の話をじっくり聞ける「傾聴力」がある人
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   保健師の仕事の中心は、健康相談や面談です。対象となる方は、健康に不安を抱えている人から、そもそも生活習慣を変える気がない人まで様々です。
   相手を否定せず、「なぜそのような生活習慣になっているのか」「何に悩んでいるのか」といった生活背景や本音を優しく引き出し、寄り添いながら信頼関係を築ける人が向いています。
2. 長期的な視点で「忍耐強く」サポートできる人
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   病院の治療（手術や投薬など）は比較的すぐに目に見える結果が出ますが、保健師が扱う「生活習慣の改善」などは、数ヶ月から数年単位の時間がかかります。
   相手がすぐにアドバイスを実行してくれなくても焦らず、相手のペースに合わせて少しずつ行動変容を促していく、根気強さと待つ姿勢が必要です。
3. 年齢・立場を問わない「コミュニケーション能力」がある人
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   乳幼児のいる保護者、働く会社員、高齢者まで、関わる年代が非常に幅広いです。
   また、対象者だけでなく、医師、自治体の職員、企業の経営陣や人事担当者など、様々な立場の人と連携して仕事を進めるため、誰とでも円滑にコミュニケーションをとれる柔軟性が求められます。
4. デスクワークやデータ分析が苦にならない人
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   保健師の仕事は「現場での面談や指導」だけではありません。実は、オフィスでの事務作業が多くの割合を占めます。
   健康診断のデータをエクセル等で集計・分析して地域の健康課題を見つけ出したり、健康イベントの企画書や報告書を作成したりするため、パソコン作業や数字を扱うことをコツコツと正確にこなせる人に向いています。
5. 「病気を防ぐこと（予防医学）」に強い関心がある人
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   「すでに病気になってしまった人を助けたい」という思いが強い場合は、臨床の看護師の方がやりがいを感じやすいかもしれません。
   保健師は、「どうすれば病気を未然に防げるか」「その人らしい健康な生活を長く続けてもらうにはどうすればいいか」を考えるプロです。予防医学や公衆衛生の観点から人々の健康を守ることに情熱を持てる人に、まさにぴったりの職業です。

あなたの看護師像はイメージできますか？